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        如何預防踝關節扭傷
        
		
        
			
        參與醫生
        北京積水潭醫院 張晉 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        踝關節扭傷的預防方法：在運動之前進行充分的活動，充分的熱身，經常出現踝關節扭傷的患者，運動之前戴上護踝，通過外固定的方法輔助關節穩定，防止踝關節進一步扭傷。如發生扭傷，初期要保護好，用制動加壓包扎等方法，韌帶撕裂之后能夠原位修復，大多數患者是可以修復的。
		
        

	
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