預防踝關節扭傷后遺癥，可以佩戴踝關節保護性的器具加以保護踝關節。若癥狀較重需通過外科手術干預治療，保證踝關節穩定性，避免踝關節扭傷引起退變。踝關節扭傷會導致關節不穩，引起的后遺癥如下： 1、關節骨質增生； 2、磨損嚴重時可產生疼痛，如果多條韌帶損傷合并踝關節不穩，抽屜試驗陽性，對踝關節產生研磨，退變較快。