慢性鼻炎用鹽水洗鼻子，有一定的效果，但是此鹽水如果用自己家里吃的食鹽來調，建議用淡鹽水，濃度不要太濃，稍微放一點即可。淡淡的鹽水洗鼻子，效果則較好。如果用的鹽水太濃，有時會引起鼻腔黏膜脫水，進而會引起干燥、不舒服。所以用淡鹽水沖洗鼻腔對于慢性鼻炎有好處，并且也可以起到保健的作用。基本上建議在一碗水里面，輕輕捏一點食鹽放在里面。攪勻以后，可以每天早晚2次，進行2個鼻腔的沖洗，可以把慢性鼻炎鼻腔里面的分泌物、過敏原、病毒、細菌、鼻屎等沖洗干凈。在沖洗干凈以后，鼻腔黏膜就可以保持濕潤、清潔。此時再用藥物，鼻腔黏膜就可以恢復健康的狀態。對于慢性鼻炎，會有非常好的治療效果。