拇外翻疼痛主要由于力線發生改變導致，緩解方法具體如下： 1、輕微拇指外翻，可做局部固定，在拇指和示指之間夾東西，調整拇指位置，改變夾角； 2、較嚴重的拇外翻，必要時需行手術治療； 3、痛風相關拇外翻，需治療原發病，局部疼痛輕微時可服用止疼藥。 建議患者出現拇外翻疼痛時需明確拇外翻程度及病因，應及時至專業醫療機構就診，遵醫囑進行相應治療。