哺乳期的注意事項，就是產婦的飲食注意事項。產婦的身體需要恢復，如果產婦同時要哺乳，除了均衡飲食，產后也要補鈣。因為嬰兒通過乳汁也汲取了母體大量鈣質。因而哺乳期尤其注意補充鈣質。食物分為幾大類，一類是碳水化合物，即通常稱主食類；另外，是蛋白質類，如雞蛋、豆腐，或者各種肉類、海鮮等；第三類，除了油脂之外，還有其他的水果類、蔬菜類等。對于哺乳期婦女，要均衡飲食，幾種的營養都要包含。不能為了下奶，只讓產婦進食很多高湯，如豬蹄湯，或者鯽魚湯等，應在其它營養物質補充充分時適量進食湯類。湯中含有一定營養，但是，更多蛋白質營養在肉中，在飲食中應予以注意。