高血壓的注意事項主要就是防與治，已經有高血壓了尤其是在飲食上要注意低鹽、低脂，鹽分增加是直接引起血壓增高的原因或者原因之一，雖然低脂肪并不直接導致血壓增高，但是高脂飲食會引起動脈硬化和血壓增高在一起會加重血管病變。另外也包括低糖飲食，雖然不是糖尿病患者，糖大量攝入對血管也會出現損傷。煙對血管的刺激是非常大的，高血壓患者不管是一手煙還是二手煙對血管的影響都非常大，是與高血壓一起出現心腦血管病的罪魁禍首。