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        哺乳期產(chǎn)婦吃什么鈣片

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 吳燕 主任醫(yī)師
        無(wú)論是哺乳期補(bǔ)鈣,還是其他的時(shí)間因?yàn)橐恍┣闆r需要補(bǔ)充鈣劑時(shí),最好要有選擇的補(bǔ)充鈣劑。一般來(lái)講,鈣劑的吸收與機(jī)體狀態(tài)有關(guān)系,同時(shí)在維生素D幫助下,可以促進(jìn)鈣的吸收,以及雌激素降低時(shí),鈣也不容易吸收。這樣常常需要補(bǔ)鈣的女性要有選擇的選擇鈣劑,否則即便吃更多的鈣劑也不能吸收,還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),因?yàn)殁}劑是從腎臟排出。一般鈣劑與維生素D是一對(duì)難兄難弟,如果維生素D缺乏,則鈣也就會(huì)缺乏,而且鈣的利用也不會(huì)好。所以小孩補(bǔ)鈣時(shí)常建議在外多曬太陽(yáng),中年人以及老年人補(bǔ)鈣也是一樣。哺乳期的女性如果維生素D不足,吃再多鈣也沒(méi)有好處。所以建議補(bǔ)充鈣爾奇D(碳酸鈣D3片),當(dāng)中不僅含有鈣劑,同時(shí)還有維生素D,是配比比較好的藥物,可以使用,幫助鈣的吸收。
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