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        記憶力減退怎么辦
        
		
        
			
        參與醫生
        中國中醫科學院西苑醫院 孫林娟 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        出現記憶力減退改善方法有以下幾種：
1、改善生活習慣，如改善睡眠質量；
2、注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒煙限酒；
3、記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物治療，如保護腦細胞藥物、活血化瘀類藥物；
4、刻意提高記憶功能，如反復記憶，可提高短時記憶、瞬間記憶。
		
        

	
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