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        容易導致骨質疏松癥的生活習慣有哪些
        
		
        
			
        參與醫生
        中日友好醫院 卜石 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        導致骨質疏松的生活習慣包括：飲食上不愛吃奶制品，鈣攝入量不足；大量攝入碳酸飲料也會導致鈣質流失；高鹽飲食可引起高血壓，同時影響鈣質流失；不喜歡曬太陽，不利于體內自然維生素D的合成，維生素D水平低下影響鈣吸收，影響骨骼健康。同時大量攝入咖啡、濃茶、酗酒及吸煙都不利于骨質疏松癥。
		
        

	
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