增強精子活力的方法可以請教男科醫生，醫生會給出基本的建議。首先要評估患者的生活環境，是否接觸毒物等，若有這方面的情況，一定要脫離環境。其次需要明確男性患者的工作狀態，是久坐辦公室的人群、司機，還是高溫環境工作的廚師等，均可造成精子活力的下降。除此以外，還可以補充微量元素，包括DHEA(脫氫表雄酮)、鋅等。多吃富含微量元素的食物，包括干果、魚類。若仍然無法改善，可能要通過輔助生殖技術，如人工授精、試管嬰兒等。