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        高血壓在日常該如何飲食
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 楊金奎 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        高血壓日常飲食建議采取清淡飲食，除了限鹽以外飲食沒有特別的限制，但是建議把糖尿病飲食應用到高血壓患者當中，具體飲食注意包括：1、肥胖的高血壓患者每天二兩肉、四兩主食、八兩菜；2、較瘦的高血壓患者每天三兩肉、六兩主食、九兩蔬菜；3、鹽的攝入量一般是限制在六克以下，或者適當放寬在十克以下；4、規律飲食。
		
        

	
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