咽喉炎的預(yù)防方法包括：1、增強(qiáng)自身的免疫功能，平常注意避免受寒，適當(dāng)添加衣物，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)；2、注意不要熬夜，避免虛火上炎導(dǎo)致咽喉炎；3、飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物，戒煙、少喝酒、平時(shí)要多喝水；4、講話時(shí)要注意避免大喊大叫，盡可能避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的講話。