椎間盤突是兩個椎體之間的結構，有微動作用，如周圍肌肉完全萎縮、松弛，會增加椎間盤壓力，導致過度勞損，發生退變、突出，壓迫神經可引起一系列癥狀，稱為腰椎間盤突出癥。常見如下病因: 1、自身體質:與脊柱結構、發育有關； 2、后天因素:由于腰部不適當受力引起，如急性腰扭傷、重體力勞動，長期駕駛、伏案工作、坐姿不當，或者肥胖、慢性運動勞損，均可引起腰椎間盤突出。 日常生活中應注意保持正確坐姿、睡姿，避免過度腰部勞損，適當鍛煉腰背肌功能，加強腰背肌力量，保持脊柱穩定性。