10個月寶寶不建議食用榴蓮，以避免加重消化道負擔、引起便秘以及過敏反應，具體如下：1、加重消化道負擔：榴蓮屬于熱性水果，糖分以及熱量較高，寶寶食用可能加重消化道負擔。10個月寶寶消化道功能較弱，進食榴蓮后可能出現不適反應，如惡心、嘔吐、腹脹等；2、引起便秘：榴蓮含纖維素較多，食用榴蓮后如果喝水可能造成腹部膨脹而引起便秘，可表現為明顯不適感和哭鬧；3、過敏反應：熱性水果容易產生過敏反應，而10個月寶寶胃腸道屏障功能較弱，過敏物質可能造成過敏，出現腸道水腫、哭鬧甚至蕁麻疹，所以不建議食用。綜上所述，10個月寶寶不適合進食榴蓮，可以吃其他水果，如蘋果、梨、桃。此外，寶寶飲食需均衡，蔬菜、水果可以少量交替食用，不能吃榴蓮可以通過進食其他水果補充維生素及微量元素。