腹瀉是消化系統的癥狀，它和消化有直接的關系，飲食方面要多加注意，如風寒導致的腹瀉，不吃生冷食物，而且要避免再次受寒，穿暖一些；若是濕熱腹瀉，飲食要清淡，不能吃肥膩的食物，讓胃腸得到休息，通過適當調理它就會好轉；脾虛、腎虛導致的腹瀉，飲食方面不吃寒涼食物，如胡蘿卜、白菜等，尤其是小孩子腹瀉時不能吃凍品、水果等，否則會加重腹瀉。