血脂異常的預(yù)防應(yīng)做好以下幾方面： 1、飲食：需清淡飲食，少食高脂食物，多食蔬菜、水果，如木耳、芹菜、火龍果等； 2、運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)體育鍛煉，如每天堅(jiān)持散步、游泳、爬山、打太極拳，每天活動(dòng)量需結(jié)合個(gè)人的具體情況制定，如合并心臟病，不建議進(jìn)行爬山、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)心臟承受能力決定活動(dòng)時(shí)間，逐漸增加活動(dòng)量。