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        血脂異常的預防方法有哪些
        
		
        
			
        參與醫生
        南方醫科大學順德醫院 陳玉映 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        血脂異常的預防應做好以下幾方面：
1、飲食：需清淡飲食，少食高脂食物，多食蔬菜、水果，如木耳、芹菜、火龍果等；
2、運動：加強體育鍛煉，如每天堅持散步、游泳、爬山、打太極拳，每天活動量需結合個人的具體情況制定，如合并心臟病，不建議進行爬山、跑步等劇烈運動，可根據心臟承受能力決定活動時間，逐漸增加活動量。
		
        

	
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