血脂異常是一類(lèi)比較典型的代謝性疾病，和飲食、運(yùn)動(dòng)、肥胖等密切相關(guān)。預(yù)防血脂異常需保持良好生活方式，合理膳食、積極鍛煉、適當(dāng)體重控制，應(yīng)強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡性、控制總攝入量。 即使不攝入脂肪類(lèi)物質(zhì)，如果大量地?cái)z入糖分、蛋白質(zhì)，超過(guò)了機(jī)體的消耗水平，仍然會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪來(lái)進(jìn)行能量的儲(chǔ)存。還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身的基礎(chǔ)代謝率，提高消耗。有些病人運(yùn)動(dòng)、飲食控制良好，但血脂仍然很高，是因?yàn)橹|(zhì)代謝還與遺傳相關(guān)，無(wú)法改變，僅可通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式改善。