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        哺乳期可以吃什么水果
        
		
        
			
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        哺乳期在飲食方面，東西方存在差異，傳統的坐月子飲食在中國傳統中不是完全科學營養的。可參考以下幾種食物：
1、補充微量元素和維生素，如橙子、蘋果等；
2、不建議吃過甜、含糖量較高的水果，如香蕉、哈密瓜等。香蕉屬寒性水果，部分人吃完易腹瀉，建議根據自身胃腸條件選擇水果；
3、每天一個水果，保持維生素的均衡。
		
        

	
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