有的患者在半夜經(jīng)常會醒來，而且難以入睡，通常需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)也睡不著，這種情況的解決方法如下：1、了解原因：半夜經(jīng)常自然醒，多見于壓力過大、心情抑郁、思慮過度，這種情況可以備速效安眠藥，在半夜醒來的時(shí)候，患者可以先服安眠藥讓自己入睡。這個(gè)時(shí)候注意，不能吃長效的安眠藥，長效安眠藥在半夜吃的時(shí)候會影響第二天的工作；2、求助于醫(yī)生：可以到神經(jīng)內(nèi)科調(diào)節(jié)，通過服用藥物改善自己的抑郁情緒，可以從根本上解決半夜頻繁醒來，且難以入睡的情況。睡眠對人體的健康非常重要，經(jīng)常半夜醒來會嚴(yán)重影響人的睡眠質(zhì)量，長期以往會引起繼發(fā)的身體疾病，比如血壓升高等，要引起足夠的重視。