治療腰疼，沒有特別有效的食物。因為治療腰疼的食物很多，需要精確診斷腰疼的病因、病灶，從而選用合適的藥物、合適的食物，輔助腰疼緩解。腰疼病因很多，可能是泌尿系統疾病造成腰疼，比如腎炎、腎積水、腎結石、輸尿管結石、尿路感染、輸尿管膀胱炎等，可能需要清淡食物，食用利濕的食物，多飲水，可能有利于腰疼緩解。可能腰疼是由于脊柱的問題，比如椎間盤突出、椎體滑脫、椎管狹窄、慢性腰肌勞損等，脊柱出問題，卡壓腰部神經，引起神經發炎、變性，從而引起腰疼。此時可能需要補充鈣質，補充蛋白質，吃富含鈣質的、有利于腰椎的食物。有利于椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎滑脫等疾病的骨質修復、神經修復，比如雞蛋和牛奶。