類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法如下： 1、注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)氣溫變化增添衣物； 2、盡量減少關(guān)節(jié)的過(guò)度使用。工作中盡可能使用大關(guān)節(jié)，避免使用小關(guān)節(jié)。避免過(guò)度上下樓、爬山等活動(dòng)，可以以平走代替正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉； 3、避免病原體的感染，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、鍛煉增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)關(guān)節(jié)。 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防有效性存在爭(zhēng)議，但通過(guò)上述方法可以延緩病情發(fā)展，增強(qiáng)治療的療效。