備孕的時(shí)候盡量別獻(xiàn)血，如果要是必須要獻(xiàn)血，最好在懷孕2-3個(gè)月之前進(jìn)行。對(duì)于女性，200ml的血恢復(fù)起來(lái)較快，可能通過(guò)1-3個(gè)月就可以恢復(fù)。獻(xiàn)血以后，單位肯定還會(huì)給予營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助，即通過(guò)購(gòu)買補(bǔ)血的食物，盡快達(dá)到對(duì)失去血的補(bǔ)充和造血。如果要是想近期備孕，盡量在此之前獻(xiàn)血，而在備孕期間盡量不獻(xiàn)血。因?yàn)樵讷I(xiàn)血以后，血細(xì)胞下降可能對(duì)內(nèi)分泌也會(huì)有相應(yīng)的影響，此時(shí)可能不是懷孕的最佳狀態(tài)。現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，所以不利于優(yōu)生優(yōu)育的行為盡量在備孕期間不要進(jìn)行。