備孕期間要注意飲食，如飲食需盡量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，進(jìn)而影響內(nèi)分泌功能。咖啡、含酒精的飲料等也應(yīng)該注意減少。備用忌吃的食物主要有以下幾類： 1、腌制類食品：腌制類食品加工過程中會(huì)加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)； 2、酒精飲料：過度攝入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮數(shù)量減少，酒精嚴(yán)重影響精子和卵子質(zhì)量； 3、霉變食物：糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素； 4、含過氧脂質(zhì)食物：油炸食物或者餅干、糕點(diǎn)等存放過久，會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體十分有害。