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        孩子不吃飯如何調理

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師
        孩子不愛吃飯,引起這種情況的原因比較多,需要根據原因進行調理,具體如下:1、調整飲食習慣:如果嬰兒期沒有及時添加輔食,導致孩子不適應成人的飲食,或者由于孩子有不良的飲食習慣,比如邊吃邊玩,或者是有吃很多零食的不良習慣,往往會導致吃飯的時候,飯量減少。或者是由于家長做的飯菜的口味不適合孩子,導致孩子沒有食欲。通常這些情況都需要通過改變孩子的飲食習慣,少吃零食,及時給孩子添加輔食等;2、添加消化酶:有一些孩子不愛吃飯,往往是由于疾病引起,比如孩子患有胃腸道的疾病,有慢性胃炎、慢性肝病、慢性胃腸功能紊亂,或者食物過敏等,都可以導致孩子不吃飯。針對這些疾病因素,可以給孩子適當加用一些消化酶類,比如胃蛋白酶和胰蛋白酶等,促進消化功能,改善食欲;3、補充微量元素和維生素:還有一些孩子是由于缺乏微量元素和維生素,比如缺鋅會影響孩子的食欲,導致味覺敏感度下降,引起食欲下降,缺鐵也會導致孩子食欲下降,一般可以通過補鋅、補鐵來糾正孩子不愛吃飯的情況。還有一些孩子缺乏B族維生素,也會導致食欲下降,這時候要補充B族維生素,也能夠改善孩子不愛吃飯的情況;4、健康教育和飲食調整:有一些年長孩子可以通過健康教育,以及飲食的調整,比如少油、少鹽、少糖的飲食,避免這些飲食的刺激,導致孩子對一般的飯菜沒有興趣,避免這種飲食不良習慣;5、增加運動:可以增加孩子的運動,因為運動能夠促進新陳代謝,也能夠提高食欲;6、中醫、中藥治療:比如按摩,或者捏脊,或者給予口服中藥,都能改善孩子的食欲。可以在中醫兒科醫師辨證的情況下,給孩子使用一些黨參、茯苓,或者是山楂、雞內金等中藥,促進孩子的食欲,醒脾開胃,改善不愛吃飯的情況。
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