所謂虛火不是實火，實火一般是較壯實的孩子，比如感冒，體質較好孩子，一般是實火，大便干或高燒，扁桃腺發炎，嗓子較紅，大部分是實火。虛火大部分屬于陰虛內熱，陰虛內熱一般表現為體質較偏弱，比如大病后期，屬于虛火，比如脾虛或陰虛，造成內熱。所以虛火一般表現寶寶較瘦、比較弱，一般口較渴，尿較少，有的大便偏干，有時容易伴有心煩，伴有盜汗，虛火表現脾氣特別大，睡眠主要是不踏實，都屬于虛火。所以像此類虛火的孩子，首先要注意飲食，一般不要吃的特別油膩，盡量以清淡為主，適當多喝湯類，比如銀耳湯或百合蓮子粥，蓮子羹，有滋陰的作用，在滋陰的基礎上加清熱的藥效果更好，對寶寶的恢復有益。