如果12號來月經，排卵期是24-31號，一共是8天的時間。通常指月經周期28-30天一次，排卵期是如此計算。但是如果月經周期相對較短，排卵期可能提前，所以要根據自己的月經進行計算。基本上先算出排卵日，一般排卵日是在下次月經來的前14天。在排卵日往前數4天、往后推3天，總共是8天的時間就是排卵。所以在自己學會后，可以自己計算。如果月經不規律，計算排卵期相對較困難。建議通過超聲檢查，了解卵泡的生長發育情況。超聲能看出什么時候卵泡達到優勢、大約在什么時候會排卵等，一般也是從月經的第12天開始。通過超聲檢查，絕大多數卵泡直徑達到18mm左右的時候，就是優勢卵泡。一般直徑達20mm左右的時候，就會排卵。所以通過超聲檢測，更直觀、更準確。