腰疼是常見癥狀，多數出現在運動完后，如打完球后出現腰部疼痛。此時可采用腰部的腰圍固定、制動，同時采用冰敷以及消炎止疼藥緩解腰部疼痛。通過保守治療，腰部疼痛能得到較好緩解。若緩解不明顯，需到醫療機構進一步就，此時需行腰椎X光片、CT以及磁共振檢查，明確引起腰部疼痛的原因，是否為單純肌肉性疼痛。若為單純肌肉性疼痛，通過保守治療可得到痊愈。若為外傷引起腰間盤突出，甚至腰椎骨質水腫或骨折等引起的腰部疼痛，此時單純的保守治療無效，須根據檢查結果以及病情嚴重程度，采用相應治療。對反復出現運動后腰部疼痛的患者，不可大意，不能單純看成腰肌勞損引起。此外對于此類患者，在日常生活中，需要做好腰椎保健，增強腰椎強度，降低此類疾病的發生率。