對于好幾天沒有大便，快速排便的常用方法具體如下：1、飲食、生活方式改善：為首要措施，比如可以適當多喝水，加強體育鍛煉，都有助于排便；2、藥物治療：可以選擇促進消化道蠕動的全胃腸動力藥，改善排便情況。此外還有一些常用的刺激性瀉藥，可以刺激腸道蠕動，幫助短時間內緩解癥狀，比如滲透性瀉劑，可以通過將更多水分帶入腸腔，讓大便變得松軟，易于排出。這類藥物相對比較安全，但是起效可能略慢。此外還可以選擇局部用藥，比如開塞露或甘油灌腸劑，通過直腸給藥可以起到潤滑黏膜，刺激排便的作用。如果出現了好幾天沒大便或反復出現便秘的情況，應盡可能去尋找便秘的病因，首先需要除外器質性病變導致的便秘，然后再考慮針對功能性便秘進行治療。