吃東西多，大便少，這類情況非常常見，尤其是在當今社會壓力大的情況下，年輕人生活作息不規律以及飲食不良，導致此類情況較為常見。臨床上稱為便秘，每周小于3次，部分患者1周無排便情況，需醫院就診改善癥狀。便秘分以下幾種情況： 1、排便通路出現異物、狹窄，或者出現功能性問題。肛裂，害怕排便時疼痛而形成便秘； 2、部分藥物可引起嚴重便秘，如治療精神類藥物、神經系統類藥物，比如口服治療帕金森藥物可引起便秘，以及治療胃腸道疾病、肺部疾病的藥物也可引發便秘； 3、病人肺與大腸相表里，比如有肺部疾病，通常會出現大便干燥； 4、全身系統疾病可出現便秘現象，如甲亢、甲減、糖尿病、內分泌系統、神經系統等； 5、存在不良習慣，以及全身疾病導致虛弱，而出現功能性便秘，導致大便干燥，可形成惡性循環，治療相對麻煩； 出現此類情況時，需除外器質性問題，查找病因。若為功能性便秘，可通過定時排便，排便前按揉腹部，多進食纖維類食物，多飲水，使腸道形成良性循環，同時加用藥物即可改善癥狀。建議不要吃辛辣食物，此類食物可引起生活習慣便秘。因此，要改變生活習慣，減少熬夜，放松精神，進食富含纖維素的食物，改善便秘。