如何預防糖尿病發生，主要是指如何預防2型糖尿病發生。2型糖尿病發生主要是多基因遺傳和環境因素所造成，環境因素里主要包括體重過大、肥胖、高血脂、高血壓、冠心病、高尿酸血癥等慢性代謝性疾病。 同時遺傳因素也非常重要，有糖尿病家族史的患者，子女發生糖尿病幾率是正常人的3-4倍。所以，家中有糖尿病遺傳家族史的患者，子女一定要注意控制體重。減重非常重要，因為肥胖以后脂肪細胞增生、肥大，代謝產物可以抑制骨骼肌胰島素轉導而發生胰島素抵抗。故糖尿病患者子女要注意減重、控制飲食，養成良好生活習慣，戒煙、戒酒，避免糖尿病發生。