發生中暑后應立刻將患者轉移至陰涼通風處，解開袖口、領口，通過空調、風扇等降低環境中溫度。同時用濕毛巾、涼毛巾擦拭皮膚，起到散熱的作用。此時可給予患者口服大量含有鹽的飲品，或者直接靜脈輸注鹽水、葡萄糖鹽水，以補充體液的丟失。輕癥中暑階段，患者會出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、乏力、注意力下降等。此時患者會自覺皮溫升高，臉和皮膚在發燙，體溫有時可以升高到38℃左右。發展至熱痙攣階段會出現大量氯化鈉丟失，患者會出現肌肉酸痛、肢體抽搐，其中以腓腸肌即小腿肚最為明顯，嚴重者還出現腹部絞痛和頑固性打嗝。至熱衰竭階段，大量的體液、汗液丟失，患者會發生低血容量性休克。熱射病階段為中暑的最嚴重階段，患者會出現41℃以上的超高熱，同時伴有昏迷等嚴重的意識障礙。