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        血糖高能喝蜂蜜水嗎

        參與醫生

        糖尿病患者可以少量飲用蜂蜜水。糖尿病患者在飲食上,特別擔心吃甜的食物會影響血糖,但糖尿病患者少量飲用蜂蜜水,有益于營養健康。蜂蜜水用蜂蜜調制,含有維生素,以及有利于糖尿病患者規律地排便,改善胃腸功能。雖然蜂蜜相對比較甜,但其主要含有的是果糖,攝入果糖以后,人體代謝并不直接需要胰島素幫忙,因此少量飲用蜂蜜水對糖尿病患者血糖,不會產生大的影響。但糖尿病患者喝蜂蜜水,需要注意避免過量,每天不要超過10g的蜂蜜調制的蜂蜜水。因為攝入過多會轉變為糖,影響身體的血糖控制,加重胰島的功能。另外,盡量在血糖控制相對穩定和滿意時,再少量地飲用蜂蜜水,比如空腹血糖穩定在7-8mmol/L,餐后2小時血糖控制在10mmol/L左右,這個時候有利于糖尿病患者的胃腸功能改善,對血糖控制不會產生過大的影響。
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