血糖高的時候喝純牛奶肯定比喝糖水好，喝糖水是雪上加霜，會讓血糖迅速地升高。但是適量飲用純牛奶，即能夠提供一定的熱量，又不會讓血糖升得過高，所以還是比較好的選擇。但是伴有血脂異常的患者，更建議選擇脫脂牛奶，此時把脂肪去掉，喝牛奶補充蛋白質和液體即可。只不過有的人喜歡喝純牛奶，實際上喜歡牛奶里面的脂肪，他們認為脫脂奶沒有牛奶的香味。但是為了健康，血脂高的人還是應該喝脫脂牛奶。