小腿酸脹疼痛，可能是由于腓腸肌或脛前肌的筋膜炎癥，也可能是因為膝關節的骨關節炎，或者由于下肢血管靜脈B超、下肢的靜脈瓣關閉不全、靜脈曲張造成。對于骨關節炎所造成的小腿酸脹，應該通過保暖熱敷，促進局部的血液循環，可以改善癥狀。1、泡腳：每天晚上可以用38-40℃左右的溫熱水，泡雙側足踝，促進下肢的血液循環，能夠降低炎癥因子，從而減輕酸脹的感覺；2、功能鍛煉：應該通過主動的功能鍛煉，如主動地進行踝泵運動、伸屈踝關節，主動地進行免負重的肢體抬高訓練，或者是空中自行車，有助于增加關節周圍肌肉韌帶的強度，可以更好地保護關節，減少關節軟骨的磨損，從而減少小腿酸脹的感覺；3、貼敷膏藥：也可以在患處貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡有助于消除癥狀。對于血管所引起來的小腿酸脹的感覺，通過踝泵運動，避免血液淤積在小腿部位，從而減輕腫脹。應該通過下肢深靜脈B超的檢查確立診斷，從而采取相應的治療方法。