一些女人腰酸、腿酸，尤其在早晨起床之后發現腰背酸痛、下肢酸痛癥狀，是由于肌肉筋膜炎癥、軟組織的無菌性炎癥造成腰背的酸痛和下肢肌肉酸痛。此外，一些圍絕經期女人由于雌激素下降，對骨骼保護因素減少造成鈣流失，也容易出現腰背酸痛癥狀。對于無菌性炎癥可以通過理療、熱敷，促進局部血液循環，可以改善一部分癥狀。通過適當的功能鍛煉，增加腰背肌肉、大腿骨四肢肌肉力量也可以使肌肉纖維增粗，使癥狀逐漸消失。適當增加飲食當中的鈣含量，增加日光照射可以維持骨代謝平衡，維生素D可以促進鈣在小腸中的吸收。所以適當增加鈣，在圍絕經期進行抗骨質疏松癥治療，有助于預防腰背酸痛。通過綜合治療，大部分腰背酸痛、酸軟癥狀能得到改善，要堅持功能鍛煉，必須要持之以恒。