扁桃體結石是由扁桃體脫落上皮、膿細胞、細菌、食物殘渣等混合而成的分泌物，在扁桃體隱窩里長期存在，偶爾可能在吃飯肌肉牽拉擠壓的情況下排出。平時適當鍛煉身體，多飲水、控制飲食，就可避免扁桃體結石的產(chǎn)生。預防扁桃體結石需要了解扁桃體結石的形成，由于現(xiàn)在物質(zhì)條件上升，飲食豐富，選擇增多，部分人喜歡吃火鍋、羊肉、燒烤、辣椒等食物。當攝入刺激性食物過多后，分泌物就會增多，造成反復的、急慢性的局部炎癥、咽炎，可能形成更多的分泌物，形成扁桃體結石。也有部分人喜歡吸煙、喝酒，這也是不利因素。