睡前如果喝水量較多，容易長出眼袋。睡前大量飲水，水會潴留在體內，在眼瞼處表現最為明顯，因為眼瞼皮下是全身組織最為疏松的部位，容易堆積水分，所以只要體內水分量比較大，首先會早期表現在眼袋，使眼袋皮下組織水分堆積形成眼袋。長期會使眼袋皮膚松弛，導致終久性眼袋增大，使眼袋或者眼瞼的皮膚擴張松弛。一定要控制睡前喝水的量，少量或者僅解決渴即可，睡前避免大量飲水。否則不僅造成眼袋松弛，也會加重腎臟排泄水分的負擔，對身體機能造成很大負擔。