睡前喝烏龍茶可能會影響睡眠，會睡不著。烏龍茶是輕發酵的茶葉，白天喝可以提神，有滋補作用，可以提高工作效率，但睡前最好不要喝，烏龍茶畢竟有興奮作用，因為里含有一定的興奮物質，所以午休之前不能喝，影響午休。晚上睡覺之前也不能喝，特別是敏感的患者、不太愛喝茶的患者，會影響睡眠，尤其是有焦慮癥、失眠患者，不適合用烏龍茶。如果想要喝茶，可以在醫師、營養師指導下恰當應用其他茶葉，可能起到較好效果，但在午休、晚上睡覺之前不要用，飲茶可以提神保健、提高工作效率，但在休息時間、午休、晚上睡覺前飲茶，不管是烏龍茶，還是綠茶、紅茶可能都會干擾睡眠，所以睡覺前不要飲茶，咖啡、煙酒等刺激都應該避免，尤其是敏感患者，睡眠質量不太好、入睡困難患者更應該注意。