首先看有沒有器質性疾病，有些疾病容易導致身體發冷，如代謝率較低的疾病可能導致怕冷。其次從中醫角度來看原因如下：1、陽氣不足：因為陽主溫煦作用，如果陽氣不足患者容易怕冷，是陽虛的表現，可以使用溫陽的方法進行治療；2、受寒：體內寒氣比較重，患者本身陽氣相對偏虛，再加上由于各種原因，比如食物過于寒涼或者環境過于寒涼，造成體內寒氣在積聚，也會產生發冷或者怕冷的表現，可以用溫陽加驅寒、散寒的方法進行治療；3、氣血不足：因為氣有溫煦的作用，氣血不足會出現身體怕冷，伴有無力、疲勞的表現；4、肝郁氣滯：由于情緒抑郁造成陽氣不能到達四肢或者體表，出現怕冷或者發冷的表現，可以用疏肝理氣的方法調理。如果出現身體怕冷，經過中醫辨證發現原因后，可以用藥物或者非藥物進行調理。