若膝蓋老是感覺冷，需考慮下列原因：1、本身肌肉力量不足：有可能是因為本身肌肉力量不足，患者又在生活中久站、活動過多。若是此類情況，還可造成肌肉損傷、關節水腫；2、肌肉缺乏鍛煉導致血液循環差：也可能是因為女性患者肌肉缺乏鍛煉導致的血液循環差，膝關節在遇到寒冷或勞累時容易感覺不適，最常見的癥狀是膝蓋發冷或不適的情況；3、中老年患者關節退變和關節炎：膝蓋總感覺冷，也可見于中老年患者的關節退變和關節炎。因為年齡增大以后，鈣質吸收比較少，而流失比較大，加上體重或生活中的勞損可造成關節磨損，膝蓋會有軟骨損傷，并且有可能有韌帶或局部的其他損傷。若患者既往有骨折或韌帶損傷史，則更容易出現局部血液循環差、有粘連，或者關節退變比較嚴重時就容易出現發冷、疼痛等不適，有時還有活動受限的癥狀。總之，膝蓋總是發冷常見的原因，包括肌肉力量不足加上生活習慣需要久站、缺乏鍛煉導致的本身血液循環差、中老年患者年齡增大所致的關節磨損。一般針對此類情況需減少活動，也需注意休息和保暖、適當補鈣、積極鍛煉，有其他的疼痛不適時需要去醫院檢查清楚后，再對癥處理比較好。