收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        如何預防頸椎間盤突出
        
		
        
			
        參與醫生
        天津醫科大學第二醫院 王慧星 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        頸椎間盤突出是臨床常見的疾病，可引起頸肩部以及上肢疼痛，發病與長期不良習慣有關，患者首先應注意頸椎的使用強度以及時長，其預防方法如下：
1、避免長期伏案工作，伏案時間＞1小時，必須進行頸部活動，可以練習頸椎操；
2、頸部出現疼痛感覺，建議避免盲目選擇按摩店進行按摩，休息和自我保養，是最好的恢復方式。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
龙里县|
五河县|
苍山县|
油尖旺区|
昌吉市|
仁寿县|
鄂托克前旗|
杂多县|
宿松县|
崇义县|
安康市|
荃湾区|
右玉县|
沁源县|
万年县|
东阳市|
进贤县|
新昌县|
象山县|
兴城市|
大连市|
文水县|
石林|
天峨县|
东安县|
安徽省|
宣威市|
耒阳市|
林口县|
固安县|
永福县|
南召县|
汽车|
思茅市|
阜平县|
靖安县|
仁寿县|
中宁县|
翼城县|
武义县|
瑞金市|