孕期補鐵可以進食黑木耳、大棗、肉、動物血制品、動物肝臟等含鐵豐富的食物，但從食物中攝入鐵，僅可預防缺鐵，并不能糾正貧血。胎兒所需的礦物質來源于母體，尤其是鈣和鐵，因此孕期容易出現缺鐵，進而引發貧血，一旦確診缺鐵性貧血，不能單靠食物補充，應及時用藥干預，如血紅蛋白低于110g/L，即便是進食再多鐵含量高的食物，也無法糾正。