血細胞的生成代謝與其他機體細胞一樣，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等缺一不可，任何一種原料缺乏，均可導致血細胞代謝不良，如貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥。造血原料不足導致貧血，以鐵元素缺乏最為多見，葉酸和VB12缺乏次之。鐵元素不但參與血細胞代謝，還參與酶的合成和利用，鐵缺乏會導致一系列臨床表現(xiàn)；含葉酸、B12食物攝入過少，可導致葉酸和B12缺乏，表現(xiàn)為疲乏、反應(yīng)遲鈍。生活中需注意合理飲食，避免營養(yǎng)不良性貧血。