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        注意力不集中缺什么

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
        注意力不集中通常認(rèn)為與缺鈣、缺鋅、缺鐵相關(guān),應(yīng)該積極排查微量元素,明確是否缺乏上述元素,并進(jìn)行有效補(bǔ)充。注意力不集中與情緒壓抑,或者焦慮有相關(guān)性,也要改善患者的心境,保持心境平穩(wěn)、健康,通常可以改善注意力不集中的過程。另外很多兒童缺乏自控力,有些其他的外界因素,比如感興趣的游戲或者娛樂的方式,更為吸引,從而出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。家長或者老師要給予正確引導(dǎo),改變自控能力,提高對(duì)學(xué)習(xí)與某些事件的注意力,通過鍛煉,甚至是藥物進(jìn)行改善,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下有效補(bǔ)充,需要避免過量補(bǔ)充,因?yàn)榉媚承┪⒘吭乜赡軙?huì)導(dǎo)致脫發(fā)、煩躁、失眠等不良反應(yīng) 。
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