男人吃什么食物并不能夠讓陰莖變得更硬、更持久，除非服用一些藥物，如PDE5抑制劑，還有必利勁(達泊西汀)這樣的藥物，才能夠讓勃起更為持久，時間更長。對于正常男性，如果性生活正常，則沒有必要服用藥物，通過一些身體、飲食調整，規律性生活，也可能可以保持男性正常的性功能。如果出現了勃起的問題，比如硬度不夠、維持時間短、性生活不滿意。這種情況下，通過食物可能也很難調整。一般需要通過身體配合一些藥物調整，常用于治療男性勃起功能障礙的藥物有西藥，常用的是PDE5抑制劑，代表性的有萬艾可(枸櫞酸西地那非)、希愛力(他達拉非)，這是擴張陰莖血管的藥物，可以在性刺激時增加陰莖的血供，增加陰莖的粗度和硬度，來改善性生活的質量。當然，也有一些中成藥，可以幫助調整身體，需要找中醫醫生來進行辨證，根據身體的癥狀或者體征進行藥物選擇，是補腎、疏肝，還是祛濕等，不同的癥狀體征可能診斷不一樣。所以，男性不要隨便吃什么食物或者藥物，來嘗試促進陰莖的勃起硬度和時間，很多情況下是沒有效果的，有時反而適得其反。如果有勃起的問題，還是要去醫院找醫生咨詢，來選擇合理的治療方法。