老年黃斑變性確切病因尚不特別清楚，因此很難有對因治療的辦法。但是根據大量研究結果表明，有幾類危險因素，可根據這些病因來指導生活方式，預防老年黃斑變性的發生： 1、吸煙：研究表明吸煙人群比不吸煙人群患老年黃斑變性風險要大4倍，吸煙引起的氧化應激以及抗氧化物質的損耗導致視網膜損傷，因此要提倡戒煙； 2、遺傳因素：目前已經證實多種基因與老年黃斑變性有相關性，因此如果家族中有人患老年黃斑變性，50歲以上要定期進行眼底檢查； 3、避免長期紫外線暴露，建議太陽光強烈時出門要戴墨鏡防護； 4、研究表明，老年黃斑變性與高血壓、高血脂有關，因此要積極預防高血壓、高血脂，不吃油膩如肥肉、油炸食品，多吃清淡蔬菜，因為蔬菜、水果中含有大量抗氧化物質，如微量元素鋅、硒，多種維生素、葉黃素、胡蘿卜素等，有較強的抗氧化能力，建議多吃一些。