預防黃斑病變的方法如下： 1、保持樂觀心態，充足睡眠，多食用富含葉黃素、胡蘿卜素的食物； 2、避免長時間紫外線照射，經常戶外工作的人員可佩戴墨鏡； 3、避免屏幕光的慢性損害，常在屏幕前工作人員可將屏幕的亮度、色度、護眼模式進行調整。 黃斑病變患者的中心視力缺失會導致視物產生錯覺，老年患者容易摔倒，患者應注意自身安全。