功能性胃腸疾病主要與胃動力，及飲食、環境、睡眠、社會因素等有關。患者應從以上幾方面入手，進行綜合調理，特別是飲食方面，首先患者應養成良好的飲食習慣，做到定時定餐，且不過飽過饑，平時以蔬菜、水果為主，輔以適量的魚、海參、鮑魚等養陰之物。少飲酒，避免辛辣、煎炸、生冷食物，少喝咖啡、少飲濃茶，可適當飲些淡茶，以起到消滯、消炎的作用。