腳外傷腫脹的處理方法與受傷機制相關，多數是由創傷所致。創傷初期，由于小血管破裂出血，患者需立即進行冷敷；在創傷發生的24小時后，血管出血已經停止，可以用熱毛巾或相關治療儀進行熱敷以促進消腫。一般情況下，建議患者在冷敷后及時到醫院就診，由于韌帶拉傷或骨組織挫傷的早期癥狀不明顯，需通過拍片進行確診，因此需及時到院就診，以明確病情。