患者出現(xiàn)腰酸、腰痛癥狀，可經(jīng)CT或核磁共振等影像學(xué)檢查，一旦確診椎間盤膨出，需對癥處理，目前尚無方法將膨出的椎間盤恢復(fù)至正常狀態(tài)，僅能防止其病情加劇。日常可進(jìn)行腰背肌鍛煉，如每周2-3次游泳，或倒退走路散步、小燕飛鍛煉等。避免過力、久坐，保持良好的坐姿習(xí)慣，使用較硬床墊休息，避免加劇椎間盤膨出問題。